Ergonomics ربما تكون
قد سمعت بعبارة
"
وهو اصطلاح علمى يقابله بالعربية : "الهندسة البشرية فى سلامة بيئة
العمل".فما معنى هذه العبارة تحديدا؟إنها تعنى أساسا بدراسة كيفية تفاعل
الفرد بدنيا مع أداء واجباته الوظيفية
هناك
ثلاثة اعتبارات جوهرية رئيسية توصى بها مقررات "سلامة بيئة العمل ط بالنسبة
للهيئات التى تعتمد الكمبيوتر فى أداء أعمالها:
وضع شاشة الحاسب
الالي
إن الزاوية الافضل إراحة للعين أثناء النظر إلى شاشة الكمبيوتر ، هى الزاوية التى تتراوح من 15 إلى 30 درجة باتجاه الأسفل. يجب أن يكون رأس مستعمل وضع شاشة الكمبيوتر فى وضع يسمح بالتخفيف من قوة الضغط الواقعة على عضلات الرقبة إلى أقل حد ممكن ، الأمام بحيث يميل الذقن كما يجب عدم رفع الرأس إلى أعلى لأنه من شأنه أن يجهد عضلات الرقبة .وبارتفاع الرأس أيضا يميل مستعمل وضع شاشة الكمبيوتر إلى فتح عينيه بقدر اتساعهما.وفى هذه الحالة لا تؤدى الجفون وظيفتها فى وقاية العينين من الجفاف أو الملوثات.
إن الزاوية الافضل إراحة للعين أثناء النظر إلى شاشة الكمبيوتر ، هى الزاوية التى تتراوح من 15 إلى 30 درجة باتجاه الأسفل. يجب أن يكون رأس مستعمل وضع شاشة الكمبيوتر فى وضع يسمح بالتخفيف من قوة الضغط الواقعة على عضلات الرقبة إلى أقل حد ممكن ، الأمام بحيث يميل الذقن كما يجب عدم رفع الرأس إلى أعلى لأنه من شأنه أن يجهد عضلات الرقبة .وبارتفاع الرأس أيضا يميل مستعمل وضع شاشة الكمبيوتر إلى فتح عينيه بقدر اتساعهما.وفى هذه الحالة لا تؤدى الجفون وظيفتها فى وقاية العينين من الجفاف أو الملوثات.
وضع لوحة
المفاتيح
يجب أن يكون ثقل الذراع مسنود لتخفيف الحمل المستمر الواقع على الكتف وعضد الذراع وساعده.ولهذا ، يجب أن تكون وضع لوحة المفاتيح والفأرة فى متناول اليد بحيث يكون العضد قريبا من الجذع . يجب عدم مد العضد كثيرا إلى الأمام للوصول إلى وضع لوحة المفاتيح .
يجب أن يكون ثقل الذراع مسنود لتخفيف الحمل المستمر الواقع على الكتف وعضد الذراع وساعده.ولهذا ، يجب أن تكون وضع لوحة المفاتيح والفأرة فى متناول اليد بحيث يكون العضد قريبا من الجذع . يجب عدم مد العضد كثيرا إلى الأمام للوصول إلى وضع لوحة المفاتيح .
أن
أفضل وضع للمعصم على الإطلاق هو أن يكون مستقيما ، مرتكزا على دعامة ساندة ، بلا
انثناء إلى الأعلى أو الأسفل
وضع الجلوس
يجب أن تزيد الزاوية بين الجذع والفخذ عن 90 درجة (ويفضل مابين 110 إلى 120 درجة ) ، كما يجب مد الرجلين قليلا إلى الأمام . إن المفهوم العلمى الأساسى لتفسير صحة هذا الوضع ، هو أن انفراج زاوية الفخذ مع الجذع لأكثر من 90 درجة يقلل من ضغط القرص الفقرى وحركة العضلات فى الظهر ويعمل على استقامة العمود الفقري كما يجب أن يكون ارتفاع الكرسى قابلا للتعديل فى وضع الجلوس.
يجب أن تزيد الزاوية بين الجذع والفخذ عن 90 درجة (ويفضل مابين 110 إلى 120 درجة ) ، كما يجب مد الرجلين قليلا إلى الأمام . إن المفهوم العلمى الأساسى لتفسير صحة هذا الوضع ، هو أن انفراج زاوية الفخذ مع الجذع لأكثر من 90 درجة يقلل من ضغط القرص الفقرى وحركة العضلات فى الظهر ويعمل على استقامة العمود الفقري كما يجب أن يكون ارتفاع الكرسى قابلا للتعديل فى وضع الجلوس.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق